Bonjour à tous ! Ici, une maman de quatre loustics, en télétravail (à temps choisi, certes mais tout de même), bref le chaos total, surtout que les vacances arrivent à grand pas (et bien trop souvent dans l’année si vous voulez mon avis) ! Vous savez, ce moment où vous pensez qu’un smartphone peut offrir une pause bien méritée ? Eh bien, moquez-vous, mais j’ai décidé que nos enfants devraient trouver du bonheur en dehors des écrans. Surprenant ? Pas tant que ça ! Je vois déjà vos sourcils se froncer en vous demandant « Comment ? ». Allez, suivez-moi, on va en discuter et je suis certaine que vous allez adorer !

L’impact des smartphones sur les enfants

Ces petits téléphones, pas si malins

Eh oui, le smartphone ! Ce petit écran lumineux auréolé d’une aura séduisante et hypnotique met nos petits anges devant des situations plutôt… diaboliques. Selon une évaluation menée par The Guardian en 2018, l’usage excessif des smartphones affecte le développement cognitif des enfants. Vous imaginez ? Ces petits bijoux technologiques pourraient entraver la croissance intellectuelle de nos bambins. Chouette ! On pensait que disposer d’un dictionnaire, d’une encyclopédie, d’un correcteur orthographique dans la poche aiderait à décrocher la Lune, et voilà qu’on atterrit en plein cauchemar sur Mars. Le smartphone, imaginaire fécond d’une génération, se révèle être une recette parfaite pour l’inertie cognitive.

Quand le smartphone sonne l’heure de la mauvaise santé

Mais ce n’est pas tout ! Nos mini-nous ne sont pas seulement abîmés dans leurs méninges ! Ah, je regrette le temps où le seul ennemi était le loup sous le lit. Aujourd’hui, c’est au sein même de leur lit que se cache le pire, sous ce petit écran addictif ! On découvre que la santé de nos trésors est mise à rude épreuve. Toujours selon cette même étude, les problèmes de santé physique et mentale ainsi que les troubles du sommeil sont largement associés à une utilisation trop intensive du smartphone. Ces objets du quotidien, qu’on aime tant, semblent nous rappeler ce fameux morceau de gâteau qu’on a tant envie de manger, mais qui met à rude épreuve notre balance : trop, c’est trop !

Les avantages des activités alternatives au smartphone

Libérez la créativité et l’imagination de vos petits

Croyez-moi, lorsque je dis qu’un peu de jeu et de distraction hors écran peut faire des miracles pour l’imagination de votre enfant ! Fini les infinis tourbillons de Candy Crush, place aux joyeux chaos des boîtes de lego ou aux réservations VIP dans l’incroyable monde des livres pour enfants. L’art du dessin ou d’un bon vieux jeu de société peut aussi être une fantastique forme de loisir qui encourage une pensée créative débordante chez votre bambin. Ces activités alternatives au smartphone ouvrent aussi les portes à des mondes inimaginables que peu d’applications peuvent espérer égaler.

Un jeu partagé est un bonheur double

C’est l’une de mes devises favorites. Si la technologie peut sembler fabuleuse à première vue, elle peut cependant être un frein à la communication et aux interactions sociales pour les enfants. En effet, chaque enfant dans son coin avec un écran peut aisément créer une atmosphère de silencieux alliés du Wifi plutôt qu’une chaleureuse ambiance de camaraderie. Privilégier les jeux de groupe ou les loisirs interactifs, tels que les jeux de plein air ou les ateliers de bricolage entre copains, contribue réellement à améliorer les compétences sociales de votre enfant.

Faire bouger pour mieux grandir

Moi qui ai élevé toute une troupe, je peux vous assurer que les enfants ont besoin de bouger et de dépenser leur énergie débordante ! La motricité fine et globale représentent un aspect clef du développement des petits, même si maintenant ce sujet là est un peu derrière moi. L’usage du smartphone, bien qu’intéressant à certains égards, peut induire une certaine passivité malsaine. Pour contrebalancer cela, rien de mieux que les activités où les enfants peuvent courir, sauter ou grimper. Le simple fait de modeler de la pâte à modeler, par exemple, peut aussi être un excellent moyen de stimuler la dextérité de votre chérubin. Alors sortez de la routine digitale et laissez votre enfant explorer, avec son corps, le monde qui l’entoure.

Les activités alternatives au smartphone pour les enfants

Avez-vous déjà remarqué combien de temps vos bambins passent scotchés à leurs écrans de smartphone ? Avec l’aide de Family Link ou tout simplement de l’option « Bien-être » dans les réglages du téléphone, j’ai vu. Et j’ai sursauté ! Je suis certaine que vous n’êtes pas la seule maman (ou papa) à ressentir une pointe d’inquiétude. Alors, passons à l’action et démarrons le relooking numérique de nos enfants !

Prenons nos bouquins adorés d’enfance, ou encore mieux, ceux de leurs grands-parents. Introduire vos enfants à la lecture est une façon de les inciter à explorer des mondes imaginaires bien plus vastes qu’un écran de 6 pouces. Croyez-moi, je me suis retrouvée plus d’une fois à chercher les enfants (surtout Chouki pour qui le silence est d’or mais… bref) dans leur chambre, et e l’ai découvert plongé dans un manga, il a dévoré les Dragon Ball Z de son beau-père !

La pratique sportive est également une source de plaisir, et pas seulement pour les muscles ! Chouchou, l’ancien « accro » du smartphone, passe maintenant son temps libre à faire du vélo, allez voir ses amis du village, et du coup il participe même en cours d’EPS au collège (alors qu’avant c’était pas sa tasse de thé). Le sport permet non seulement d’améliorer la santé physique, mais aussi la confiance en soi.

Un des secrets pour détacher les enfants des écrans est de leur faire découvrir la magie de la musique. On bloque les smartphones en terme d’usage d’écran, mais l’accès à Deezer reste illimité pour tout le monde. Pour le coup, c’est 100% de réussite de ce côté là, les enfants y sont tous accros.

L’important est de proposer à vos enfants un éventail de divertissements qui stimule leur curiosité et leur donne l’envie de se lancer dans des aventures hors des écrans.