Les avantages d’encourager des activités alternatives au smartphone pour les enfants

Bonjour à tous ! Ici, une maman de quatre loustics, en télétravail (à temps choisi, certes mais tout de même), bref le chaos total, surtout que les vacances arrivent à grand pas (et bien trop souvent dans l’année si vous voulez mon avis) ! Vous savez, ce moment où vous pensez qu’un smartphone peut offrir une pause bien méritée ? Eh bien, moquez-vous, mais j’ai décidé que nos enfants devraient trouver du bonheur en dehors des écrans. Surprenant ? Pas tant que ça ! Je vois déjà vos sourcils se froncer en vous demandant « Comment ? ». Allez, suivez-moi, on va en discuter et je suis certaine que vous allez adorer !

L’impact des smartphones sur les enfants

Ces petits téléphones, pas si malins

Eh oui, le smartphone ! Ce petit écran lumineux auréolé d’une aura séduisante et hypnotique met nos petits anges devant des situations plutôt… diaboliques. Selon une évaluation menée par The Guardian en 2018, l’usage excessif des smartphones affecte le développement cognitif des enfants. Vous imaginez ? Ces petits bijoux technologiques pourraient entraver la croissance intellectuelle de nos bambins. Chouette ! On pensait que disposer d’un dictionnaire, d’une encyclopédie, d’un correcteur orthographique dans la poche aiderait à décrocher la Lune, et voilà qu’on atterrit en plein cauchemar sur Mars. Le smartphone, imaginaire fécond d’une génération, se révèle être une recette parfaite pour l’inertie cognitive.

Quand le smartphone sonne l’heure de la mauvaise santé

Mais ce n’est pas tout ! Nos mini-nous ne sont pas seulement abîmés dans leurs méninges ! Ah, je regrette le temps où le seul ennemi était le loup sous le lit. Aujourd’hui, c’est au sein même de leur lit que se cache le pire, sous ce petit écran addictif ! On découvre que la santé de nos trésors est mise à rude épreuve. Toujours selon cette même étude, les problèmes de santé physique et mentale ainsi que les troubles du sommeil sont largement associés à une utilisation trop intensive du smartphone. Ces objets du quotidien, qu’on aime tant, semblent nous rappeler ce fameux morceau de gâteau qu’on a tant envie de manger, mais qui met à rude épreuve notre balance : trop, c’est trop !

enfants qui jouent près d'une flaque d'eau avec un panier

Les avantages des activités alternatives au smartphone

Libérez la créativité et l’imagination de vos petits

Croyez-moi, lorsque je dis qu’un peu de jeu et de distraction hors écran peut faire des miracles pour l’imagination de votre enfant ! Fini les infinis tourbillons de Candy Crush, place aux joyeux chaos des boîtes de lego ou aux réservations VIP dans l’incroyable monde des livres pour enfants. L’art du dessin ou d’un bon vieux jeu de société peut aussi être une fantastique forme de loisir qui encourage une pensée créative débordante chez votre bambin. Ces activités alternatives au smartphone ouvrent aussi les portes à des mondes inimaginables que peu d’applications peuvent espérer égaler.

Un jeu partagé est un bonheur double

C’est l’une de mes devises favorites. Si la technologie peut sembler fabuleuse à première vue, elle peut cependant être un frein à la communication et aux interactions sociales pour les enfants. En effet, chaque enfant dans son coin avec un écran peut aisément créer une atmosphère de silencieux alliés du Wifi plutôt qu’une chaleureuse ambiance de camaraderie. Privilégier les jeux de groupe ou les loisirs interactifs, tels que les jeux de plein air ou les ateliers de bricolage entre copains, contribue réellement à améliorer les compétences sociales de votre enfant.

enfants qui jouent dehors au lieu d'utiliser un smartphone

Faire bouger pour mieux grandir

Moi qui ai élevé toute une troupe, je peux vous assurer que les enfants ont besoin de bouger et de dépenser leur énergie débordante ! La motricité fine et globale représentent un aspect clef du développement des petits, même si maintenant ce sujet là est un peu derrière moi. L’usage du smartphone, bien qu’intéressant à certains égards, peut induire une certaine passivité malsaine. Pour contrebalancer cela, rien de mieux que les activités où les enfants peuvent courir, sauter ou grimper. Le simple fait de modeler de la pâte à modeler, par exemple, peut aussi être un excellent moyen de stimuler la dextérité de votre chérubin. Alors sortez de la routine digitale et laissez votre enfant explorer, avec son corps, le monde qui l’entoure.

Les activités alternatives au smartphone pour les enfants

Avez-vous déjà remarqué combien de temps vos bambins passent scotchés à leurs écrans de smartphone ? Avec l’aide de Family Link ou tout simplement de l’option « Bien-être » dans les réglages du téléphone, j’ai vu. Et j’ai sursauté ! Je suis certaine que vous n’êtes pas la seule maman (ou papa) à ressentir une pointe d’inquiétude. Alors, passons à l’action et démarrons le relooking numérique de nos enfants !

Prenons nos bouquins adorés d’enfance, ou encore mieux, ceux de leurs grands-parents. Introduire vos enfants à la lecture est une façon de les inciter à explorer des mondes imaginaires bien plus vastes qu’un écran de 6 pouces. Croyez-moi, je me suis retrouvée plus d’une fois à chercher les enfants (surtout Chouki pour qui le silence est d’or mais… bref) dans leur chambre, et e l’ai découvert plongé dans un manga, il a dévoré les Dragon Ball Z de son beau-père !

groupe d'enfants qui joue dans la forêt

La pratique sportive est également une source de plaisir, et pas seulement pour les muscles ! Chouchou, l’ancien « accro » du smartphone, passe maintenant son temps libre à faire du vélo, allez voir ses amis du village, et du coup il participe même en cours d’EPS au collège (alors qu’avant c’était pas sa tasse de thé). Le sport permet non seulement d’améliorer la santé physique, mais aussi la confiance en soi.

Un des secrets pour détacher les enfants des écrans est de leur faire découvrir la magie de la musique. On bloque les smartphones en terme d’usage d’écran, mais l’accès à Deezer reste illimité pour tout le monde. Pour le coup, c’est 100% de réussite de ce côté là, les enfants y sont tous accros.

L’important est de proposer à vos enfants un éventail de divertissements qui stimule leur curiosité et leur donne l’envie de se lancer dans des aventures hors des écrans.

Patron tricot – pull oversize à grosses mailles tout doux !

J’ai tricoté récemment un super pull aux aiguilles circulaires, qui se tricote vite et bien ! J’ai modifié le modèle pour plusieurs raisons… et je vais vous expliquer tout ça au fur et à mesure.

Informations générales et importantes pour réaliser ce patron de pull oversize

Le modèle se tricote aux aiguilles circulaires, mais je vous mettrai aussi le modèle pour aiguilles droites, vous verrez ce n’est vraiment pas sorcier.

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pleine lune

Fabriquer des rideaux occultants – ou comment coucher les enfants quand il ne fait pas nuit

Je crois que tout parent a déjà été confronté au moins une fois à ce problème : coucher ses enfants quand il fait encore jour. On sait depuis longtemps, grâce à moults recherches, que notre sommeil est lié à la luminosité ambiante. C’est d’ailleurs par ce phénomène que l’on explique les dangers des lumières bleues qui émanent des écrans… Si le cerveau « croit » qu’il fait jour, alors les hormones nécessaires au bon déroulement de la nuit ne sont pas sécrétées et le sommeil tarde à venir.

Voilà donc que pose le problème des jours qui se rallongent et du passage à l’heure d’été… Lire la suite

zoom feuille de lierre

Recette de lessive faite maison au lierre facile et rapide

Chose promise, chose due ! Comme convenu dans un article précédent où je vous faisais une petite mise à jour de nos gestes éco-responsables au quotidien, je vous ai concocté un petit article-tutoriel pour réaliser ma fameuse lessive au lierre.

Cela fait déjà plus de 8 ans que je fais ma lessive moi-même. J’ai eu l’occasion d’en racheter quelque fois, mais ça se compte sur les doigts de la main. Depuis que nous sommes installés à la maison j’ai repris de plus belle mes différentes recettes de produits d’entretien et produits de beauté faits maison. La lessive en fait partie, c’est un des sujets qui intrigue le plus quand j’en parle.

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Nos petits gestes éco-responsables

Sauver la planète ![EDIT DE L’ARTICLE : la première version de cet article est sortie il y a 2 ans, mais il mérite une petite mise à jour !!]

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Depuis quelques temps, je fais des gros efforts pour consommer et vivre de façon plus responsable. Pour moi c’est un ensemble : y’a la planète qu’on fout en l’air, notre compte bancaire de moins en moins en forme, notre santé qui est remise en question à chaque moment… Bref, j’ai pas décidé de devenir écolo, ou vegan, par exemple. Par contre, j’ai choisi de changer des petites choses dans mon quotidien pour vivre mieux.

Edit : j’ai toujours pas décidé de devenir vegan… par contre, je veux bien qu’on le colle l’étiquette « écolo ». Parce que c’est ce que je suis, je fais vraiment de plus en plus attention à tout ce que je consomme et comment je le consomme !

Je vais pas changer la face du monde avec mes petites actions, mais j’ai la conscience plus tranquille, et j’essaie de motiver ceux qui m’entourent à prendre le même genre de décisions que moi. On a l’impression qu’on a aucun pouvoir à notre échelle pour faire bouger les choses. Mais au contraire ! C’est en faisant chacun un petit peu, en propageant de bonnes initiatives, que nos efforts conjugués porteront leurs fruits, comme une onde de choc. Lire la suite

modele de pull tricoté main en laine mohair

Pull Oversize en kid mohair au tricot [PATRON INSIDE]

Un modèle de pull oversize en mohair hyper facile !

J’ai ENFIN terminé un projet, réalisé par moi-même de A à Z au tricot, du patron à la couture en fait, pour moi-même, et suffisamment réussi pour être porté ! Alors je me suis dis que j’allais partager mes diverses recherches pour arriver au patron parfait. Je vous mets le tuto, et mes petits commentaires à la suite.

Ce modèle est un taille unique, oversize trèèèèès large. Je porte habituellement un 38/40, si vous portez 36 ou moins, je vous conseille de retirer 4 ou 6 mailles de largeur sur le dos et le devant, et peut-être 2 ou 3 pour les manches. Vous pouvez l’agrandir si vraiment vous portez une très grande taille, mais je pense qu’au moins jusqu’au 44 il est suffisamment grand.

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La coupe menstruelle : cette révolution !

coupe menstruelle

Dessin de Cy. – Cliquez sur l’image pour accéder à son blog !

J’ai entendu parler il y a déjà 8 ans de la coupe menstruelle. Rien que le nom fait un peu flipper, mais il est on ne peut plus clair. Il s’agit d’une coupe, aussi souvent appelée cup, que l’on place dans le vagin comme un tampon (mais un peu plus haut) qui recueille le sang pendant les règles, et remplace ainsi les tampons et les serviettes périodiques. Ça c’était pour la partie « définition » classique. Messieurs, Mesdames, pour la suite, merci de ne pas avoir de tabou sur les règles, les ragnagnas, les anglais, bref, ce truc naturel qui en fait flipper plus d’un.

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Ces parents à la sortie de l’école [BINGO INSIDE]

La rentrée, c’était (presque) cool !

Même que Chouquette a pleuré parce qu’elle pensait que je resterai avec elle. Puis pendant 3 jours elle a pleuré à la sortie, car elle voulait rester encore. Et maintenant, ça roule !

Et même que Chouchou il était tellement content et qu’on est arrivé un petit peu en retard qu’il s’est assis à sa table sans même un au revoir. Il a repris le rythme comme si les vacances n’avaient jamais existé. Lire la suite

Première année au centre aéré

Cette année il était hors de question de ne pas inscrire Chouchou au centre aéré. L’année dernière, après notre retour de vacances, on avait passé un mois et demi (avec un mois d’Août tout pourri niveau météo) à faire et refaire les mêmes activités, les P’tits Choux ont fini par s’ennuyer sec, et nous on en pouvait plus de les entendre se crier dessus à longueur de journée. Et allez savoir pourquoi, on avait pas du tout pensé à inscrire Chouchou au centre aéré… alors que celui de notre ville a très bonne réputation !

Balançoire souple devant une aire de jeux pour enfants

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L’éducation bienveillante ? On fait ce qu’on peut !

Honnêtement, il faut être un peu cinglé pour dire « non, moi la bienveillance, ça me plait pas des masses, je préfère mettre une gifle à mes marmots, les humilier publiquement, devenir leur pire cauchemar, tout ça tout ça… ça leur fera le caractère ! » Je ne dis pas que personne ne peut penser comme ça, hein, je dis juste que ceux qui le font sont cinglés. Point.

Je me suis documentée renseignée vite fait sur le sujet : en fait, je suis pas mal de mamans via leurs blogs, les réseaux sociaux, je lis des articles en provenances de sources variées (et je ne les note jamais, et ne mets jamais rien en favoris, pas bien pratique…), et le moins qu’on puisse dire, c’est qu’en ce moment Lire la suite