Les avantages d’encourager des activités alternatives au smartphone pour les enfants

Bonjour à tous ! Ici, une maman de quatre loustics, en télétravail (à temps choisi, certes mais tout de même), bref le chaos total, surtout que les vacances arrivent à grand pas (et bien trop souvent dans l’année si vous voulez mon avis) ! Vous savez, ce moment où vous pensez qu’un smartphone peut offrir une pause bien méritée ? Eh bien, moquez-vous, mais j’ai décidé que nos enfants devraient trouver du bonheur en dehors des écrans. Surprenant ? Pas tant que ça ! Je vois déjà vos sourcils se froncer en vous demandant « Comment ? ». Allez, suivez-moi, on va en discuter et je suis certaine que vous allez adorer !

L’impact des smartphones sur les enfants

Ces petits téléphones, pas si malins

Eh oui, le smartphone ! Ce petit écran lumineux auréolé d’une aura séduisante et hypnotique met nos petits anges devant des situations plutôt… diaboliques. Selon une évaluation menée par The Guardian en 2018, l’usage excessif des smartphones affecte le développement cognitif des enfants. Vous imaginez ? Ces petits bijoux technologiques pourraient entraver la croissance intellectuelle de nos bambins. Chouette ! On pensait que disposer d’un dictionnaire, d’une encyclopédie, d’un correcteur orthographique dans la poche aiderait à décrocher la Lune, et voilà qu’on atterrit en plein cauchemar sur Mars. Le smartphone, imaginaire fécond d’une génération, se révèle être une recette parfaite pour l’inertie cognitive.

Quand le smartphone sonne l’heure de la mauvaise santé

Mais ce n’est pas tout ! Nos mini-nous ne sont pas seulement abîmés dans leurs méninges ! Ah, je regrette le temps où le seul ennemi était le loup sous le lit. Aujourd’hui, c’est au sein même de leur lit que se cache le pire, sous ce petit écran addictif ! On découvre que la santé de nos trésors est mise à rude épreuve. Toujours selon cette même étude, les problèmes de santé physique et mentale ainsi que les troubles du sommeil sont largement associés à une utilisation trop intensive du smartphone. Ces objets du quotidien, qu’on aime tant, semblent nous rappeler ce fameux morceau de gâteau qu’on a tant envie de manger, mais qui met à rude épreuve notre balance : trop, c’est trop !

enfants qui jouent près d'une flaque d'eau avec un panier

Les avantages des activités alternatives au smartphone

Libérez la créativité et l’imagination de vos petits

Croyez-moi, lorsque je dis qu’un peu de jeu et de distraction hors écran peut faire des miracles pour l’imagination de votre enfant ! Fini les infinis tourbillons de Candy Crush, place aux joyeux chaos des boîtes de lego ou aux réservations VIP dans l’incroyable monde des livres pour enfants. L’art du dessin ou d’un bon vieux jeu de société peut aussi être une fantastique forme de loisir qui encourage une pensée créative débordante chez votre bambin. Ces activités alternatives au smartphone ouvrent aussi les portes à des mondes inimaginables que peu d’applications peuvent espérer égaler.

Un jeu partagé est un bonheur double

C’est l’une de mes devises favorites. Si la technologie peut sembler fabuleuse à première vue, elle peut cependant être un frein à la communication et aux interactions sociales pour les enfants. En effet, chaque enfant dans son coin avec un écran peut aisément créer une atmosphère de silencieux alliés du Wifi plutôt qu’une chaleureuse ambiance de camaraderie. Privilégier les jeux de groupe ou les loisirs interactifs, tels que les jeux de plein air ou les ateliers de bricolage entre copains, contribue réellement à améliorer les compétences sociales de votre enfant.

enfants qui jouent dehors au lieu d'utiliser un smartphone

Faire bouger pour mieux grandir

Moi qui ai élevé toute une troupe, je peux vous assurer que les enfants ont besoin de bouger et de dépenser leur énergie débordante ! La motricité fine et globale représentent un aspect clef du développement des petits, même si maintenant ce sujet là est un peu derrière moi. L’usage du smartphone, bien qu’intéressant à certains égards, peut induire une certaine passivité malsaine. Pour contrebalancer cela, rien de mieux que les activités où les enfants peuvent courir, sauter ou grimper. Le simple fait de modeler de la pâte à modeler, par exemple, peut aussi être un excellent moyen de stimuler la dextérité de votre chérubin. Alors sortez de la routine digitale et laissez votre enfant explorer, avec son corps, le monde qui l’entoure.

Les activités alternatives au smartphone pour les enfants

Avez-vous déjà remarqué combien de temps vos bambins passent scotchés à leurs écrans de smartphone ? Avec l’aide de Family Link ou tout simplement de l’option « Bien-être » dans les réglages du téléphone, j’ai vu. Et j’ai sursauté ! Je suis certaine que vous n’êtes pas la seule maman (ou papa) à ressentir une pointe d’inquiétude. Alors, passons à l’action et démarrons le relooking numérique de nos enfants !

Prenons nos bouquins adorés d’enfance, ou encore mieux, ceux de leurs grands-parents. Introduire vos enfants à la lecture est une façon de les inciter à explorer des mondes imaginaires bien plus vastes qu’un écran de 6 pouces. Croyez-moi, je me suis retrouvée plus d’une fois à chercher les enfants (surtout Chouki pour qui le silence est d’or mais… bref) dans leur chambre, et e l’ai découvert plongé dans un manga, il a dévoré les Dragon Ball Z de son beau-père !

groupe d'enfants qui joue dans la forêt

La pratique sportive est également une source de plaisir, et pas seulement pour les muscles ! Chouchou, l’ancien « accro » du smartphone, passe maintenant son temps libre à faire du vélo, allez voir ses amis du village, et du coup il participe même en cours d’EPS au collège (alors qu’avant c’était pas sa tasse de thé). Le sport permet non seulement d’améliorer la santé physique, mais aussi la confiance en soi.

Un des secrets pour détacher les enfants des écrans est de leur faire découvrir la magie de la musique. On bloque les smartphones en terme d’usage d’écran, mais l’accès à Deezer reste illimité pour tout le monde. Pour le coup, c’est 100% de réussite de ce côté là, les enfants y sont tous accros.

L’important est de proposer à vos enfants un éventail de divertissements qui stimule leur curiosité et leur donne l’envie de se lancer dans des aventures hors des écrans.

L’éducation bienveillante ? On fait ce qu’on peut !

Honnêtement, il faut être un peu cinglé pour dire « non, moi la bienveillance, ça me plait pas des masses, je préfère mettre une gifle à mes marmots, les humilier publiquement, devenir leur pire cauchemar, tout ça tout ça… ça leur fera le caractère ! » Je ne dis pas que personne ne peut penser comme ça, hein, je dis juste que ceux qui le font sont cinglés. Point.

Je me suis documentée renseignée vite fait sur le sujet : en fait, je suis pas mal de mamans via leurs blogs, les réseaux sociaux, je lis des articles en provenances de sources variées (et je ne les note jamais, et ne mets jamais rien en favoris, pas bien pratique…), et le moins qu’on puisse dire, c’est qu’en ce moment Lire la suite

Chouchou fait des bêtises

Comme nous le disait Nana, notre hôte pendant nos vacances d’été : « Si c’est réparable, ça n’est pas une bêtise« . J’ai certes pu réparer tous les ratés de Chouchou mais je suis au bord de la crise de nerf. Vivement la fin des vacances, qu’il retourne se défouler à l’école avec ses amis.

Je te teste

Je pense que Chouchou a un sévère culte du corps, il s’aime, aime se montrer, et se faire beau, au point que la salle de bain est devenue son QG. Le problème, c’est que s’il y a une pièce qui est pleine de produits dangereux et d’objets critiques, juste après la cuisine, c’est celle-là. Lire la suite

Chouchou est amoureux

De l'amour en couleur

Mon Chouchou est rentré de l’école en m’annonçant fièrement qu’il avait une amoureuse. Même qu’elle s’appelle Noélia (Hein hein… ça me rappelle quelque chose…), qu’ils ont joué à trap-trap-bisou-câlin, et qu’elle lui a fait un bisou sur la bouche. Ou plutôt deux. Mais surtout des gros câlins.

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Notre choix de l’homéopathie

Se soigner par les plantes - from Pixabay

Se soigner par les plantes – from Pixabay

Peu après la naissance de Chouki, on m’a prescrit du Gaviscon pour ses régurgitations. Pour un bébé allaité, ça m’embêtait franchement de le gaver de médicaments, et j’étais persuadée qu’on trouverait une solution intermédiaire avant d’en arriver là. Je me suis donc tournée vers l’homéopathie. Lire la suite

Nos premières vacances à 5

Ville de Lectoure - from tourisme-gers.com

Ville de Lectoure – from tourisme-gers.com

Pour nos premières vacances à cinq, nous avons décidé complètement sur un coup de tête de rejoindre une amie de longue date, mais que nous n’avions pas vue depuis plus de six ans, à l’autre bout de la France. Récit d’un périple de la Normandie vers le Gers, où tout ne s’est pas toujours déroulé comme prévu, mais tout de même dans le meilleur des mondes. Lire la suite

C’est la crise !

Notre bouton "mute" à nous : la tétine ! - from Pixabay

Notre bouton « mute » à nous : la tétine ! – from Pixabay

Par chez nous, dans la zone B comme on dit, c’est l’heure des vacances scolaires. Je suis super contente : pas de réveil le matin, de gestion de petit déjeuner en urgence ou de choix vestimentaires impromptus de la part de Chouchou. Et en toute honnêteté, sauf cas très spécifiques, les P’tits Choux nous réveillent rarement avant 8h30, ce qui est donc tout à fait respectable pour des enfants de cet âge. Par contre, la difficulté réside ailleurs : dans les occupations des enfants. Moi qui ai toujours une foule d’idées pour faire des activités après l’école, etc., je dois admettre que c’est la panne sèche. Et qui dit ennui, dit énervement, tensions, disputes, et donc… crises. Lire la suite

Love et des petits coeurs

Peut-on être égoïste quand on est parent ?

Love et des petits coeurs

L’amour n’interdit pas l’égoïsme.. non ? – From Pixabay

Vaste sujet que celui-ci… mais parfois, je me demande si j’ai raison de faire certaines choses, ou au contraire de me priver. Je me demande si mon comportement, vis à vis de moi-même, est logique en dépit du fait que j’ai des enfants, à qui je dois tout. Enfin, c’est là aussi la question, est-ce qu’on leur doit vraiment « tout » à ces petits monstres ? Lire la suite

L’alimentation des petits Choux

La tomate : pêché mignon de Chouchou !

La tomate : pêché mignon de Chouchou ! – from Pixabay

On a déjà parlé récemment de notre changement de rythme à la maison, notamment à cause de la fatigue et du fait que Chouchou ne se nourrissait plus correctement, au point de sauter le dîner quasiment tous les soirs, et de perdre 1 kilo depuis la rentrée des classes. Vous pourrez aussi retrouver quelques recettes de purée que nous faisons nous-mêmes (si si, Papa Choux fait les purées aussi !) pour les petits Choux à partir de 6 mois (ou un peu plus selon si vous mettez de la viande ou non). Ce soir je voulais surtout faire un état des lieux de l’alimentation des enfants, des choses que j’ai pu faire quand ils étaient plus petits, et j’attends aussi vos retours d’expérience, car comme toutes les mamans, parfois je suis un peu larguée et échanger ne me fera pas de mal ! Lire la suite

Trouver son rythme de croisière

Il est l'heure... - from Pixabay

Il est l’heure… – from Pixabay

On a beau être parents depuis 4 ans, je peux dire sans me tromper qu’on a du mal à trouver notre rythme à la maison. Déjà, il faut quand même savoir qu’un tout petit choisit son rythme, on aura beau essayer de lui imposer quoi que ce soit, ce sera toujours pire que mieux. Et même les plus grands finalement, font ce qu’ils veulent, et on est bien obligé de s’adapter à eux. On fait des tests, on tâtonne, et on trouve – peut-être – le rythme qui convient à tout le monde ! Lire la suite